冬は寒くてたまらないので外出したくありませんが、春は春で花粉症の季節でもあるので、
余計に外出を控えたくなってしまいます。
目はかゆいし、花がぐずぐずするし、くしゃみは止まらなくなるしで、頭もふらふらするので、
本当に辛くてたまらないんですが、まだ決定的な治療薬がないというのも
悩みのタネのひとつですよね。
しかし最近は、そんな辛い花粉症対策に、EPAという成分が注目されているようです。
EPAとは、エイコサペンタエン酸のことで、主に青魚に含まれています。
中性脂肪を下げたり、血液をサラサラにしてくれる効果があるため、
ダイエットを考えている人や、動脈硬化や脳卒中などの生活習慣病の恐れを持った
高血圧の方にも人気の栄養素です。
生活習慣病対策なら、痩せ気味の私には関係ないなと思っていたこともあったのですが、
EPAには、花粉症やアトピー性皮膚炎などの炎症物質であるロイコトリエンB4を
抑制する働きがあるそうなので、花粉症のシーズン前の、今のうちに摂取しておくと、
効果があらわれるかも知れませんね。
さらに、EPAには、乾燥肌や敏感肌を防ぐ効果もあるみたいですから、
冬の乾燥で痛みがちなお肌を内側からケアしてくれるサプリメントとして、
女性には必須のもののような気がします。
アメリカではすでに定番商品として大人気だそうですから、私も真似して使ってみたいですね。
私は肉が大好きで、あまり青魚を食べる機会がありませんから、EPAサプリメントで
足りない成分をしっかり補いたいと思っています。